六招跟腎臟病說NO(3)

  五步摩耳健腎養(yǎng)生療法

  腎是人體重要器官之一,乃先天之本。我國(guó)第一部醫(yī)學(xué)著作《內(nèi)經(jīng)?素問》中就闡述了人體衰老之原因:“腎氣衰,精氣虧,天癸竭。”并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余,氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。中醫(yī)認(rèn)為:“腎主藏精,開竅于耳”,耳是“腎”的外部表現(xiàn),“耳堅(jiān)者腎堅(jiān),耳薄不堅(jiān)者腎脆”,耳廓較長(zhǎng)。耳垂組織豐滿,在一定程度上是腎氣盛健的一種征象。

  《內(nèi)經(jīng)》還說:“耳者,宗脈之所聚之地。”認(rèn)為耳不是一個(gè)孤立的器官,它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系。人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn),一旦器官組織發(fā)生病變,耳上的某個(gè)特定部位(中醫(yī)稱之為“穴位”)就會(huì)產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng),因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí),就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病。

人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)

  一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化,有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑,毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以,經(jīng)常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強(qiáng)聽覺,清腦醒神,養(yǎng)身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種:

  1、拎耳屏

  雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后,用食指、拇指提拉耳屏,自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  2、掃外耳

  以雙手把耳朵由后向前掃,這時(shí)會(huì)聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數(shù)次。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,必能強(qiáng)腎健身。

吃什么補(bǔ)腎 摩耳健腎 腎臟病 
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