主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物,所需能量的主要來源,對人們的健康起著主導(dǎo)作用。那么,你知道主食有哪些嗎?你了解主食的營養(yǎng)價值嗎?下面就來聽聽專家的意,并教你如何選擇主食。

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