春季養(yǎng)生保健 中醫(yī)8法清除毒素

  目錄:

  第一章:春季養(yǎng)生保健 中醫(yī)8法清除毒素

  第二章:早餐3杯水排毒又養(yǎng)顏

  第三章:養(yǎng)護(hù)心脾肝腎肺 五臟怎么排毒更順暢

  編者按:我們常說(shuō)養(yǎng)生,可是什么是養(yǎng)生?養(yǎng)生的基礎(chǔ)就是排毒,因?yàn)槿说慕】刀冀⒃隗w內(nèi)沒(méi)有毒素的情況之下,那么清除毒素有哪些方法呢?五臟排毒要如何排才能更順暢呢?

  春季養(yǎng)生保健 中醫(yī)8法清除毒素

  排毒一直被認(rèn)為是養(yǎng)顏美容、健體強(qiáng)身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經(jīng)風(fēng)行一時(shí)。但是,洗腸的方法偶爾為之尚可。長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)刺激則會(huì)使腸管麻痹,終導(dǎo)致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人因時(shí)而異。

  超負(fù)荷工作時(shí)或者身體虛弱者,到該吃飯的時(shí)候不吃,身體會(huì)出現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀,對(duì)健康也不益。中醫(yī)排毒有8種自然的方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:

  溫法

  主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來(lái)進(jìn)行治療的方法。

  汗法

  用出汗的方式排除毒素。通過(guò)運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過(guò)發(fā)汗排毒。

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  吐法

  就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開(kāi)水中飲用幫助嘔吐。

  下法

  胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。

  和法

  感冒的時(shí)候,疾病在半表半里,出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  清法

  就是清熱解毒,病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時(shí),用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  消法

  人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫,就得用消導(dǎo)制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  補(bǔ)法

  病人氣血虛弱,出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補(bǔ)法。但是很多補(bǔ)法不能亂用,要看身體的虛實(shí)。

  凡是補(bǔ)藥大都是溫?zé)岬?,亂服補(bǔ)藥的結(jié)果是失去陰陽(yáng)平衡、導(dǎo)致新的疾病?,F(xiàn)代人喜歡吃復(fù)合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什么,無(wú)論中西醫(yī),對(duì)癥下藥才是解決問(wèn)題的好方法。

中醫(yī)養(yǎng)生 排毒 春季養(yǎng)生保健 
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