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編者按:番茄也就是我們?nèi)粘I钪谐Uf的西紅柿,西紅柿的營養(yǎng)價值是非常高的,并且還具有減肥美容功效。接下來小編給大家推薦3個食用番茄美容減肥方法,以及推薦一些番茄養(yǎng)生食譜,趕快看看吧。
3個食用番茄妙方 減肥美容爆給力
擁有天使的面容、魔鬼的身材是每個女人的夢想,但在生活中能夠如此幸運的人并不多。愛美的人都想要找到美容與減肥的好方法。殊不知,番茄這種再普通不過的蔬菜,就兼具這兩種功效。
不少人都知道,番茄中維生素含量高,對人體益處多,卻很少有人知道它還有減肥的功效。不過,利用番茄減肥的方法并不適合于每個人。番茄在中醫(yī)理論中屬寒性,消化功能弱、經(jīng)常拉肚子或患慢性腸胃炎未痊愈者盡量少吃:還有一點就是,番茄瘦身的要訣是要生吃。
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方法一餐前1個番茄
在早、中、晚三餐前1個小時左右各吃1個番茄,然后再吃飯。當(dāng)然,如果能用番茄當(dāng)作零食也是一個好辦法。
方法二用番茄汁代替新鮮番茄
有些人不喜歡直接生吃番茄,也可以喝番茄汁,但必須是鮮榨的才有效。
方法三換著花樣吃番茄
若覺得單純吃番茄會膩,可以改吃番茄沙拉,可加少許調(diào)味品,但不要加糖。便秘時身體里的廢物不能迅速排出體外,肌膚就會黯淡無光。番茄中含有果膠,有清腸排毒、消除便秘的作用,可以使膚色自然亮麗。時常做一個番茄面膜,不但能使肌膚白暫,還可減輕皺紋和雀斑。
具體方法: 將番茄洗凈切碎濾汁,加入少許蜂蜜,涂在面部皺紋和雀斑處,15-20分鐘后再用清水洗去。