中醫(yī)養(yǎng)生 教你居家用艾灸

  目錄:

  第一章:中醫(yī)養(yǎng)生 教你居家用艾灸

  第二章:中醫(yī)養(yǎng)生 慢性疲勞成藥調(diào)

  第三章:中醫(yī)養(yǎng)生 咽神經(jīng)官能癥的診治

  第四章:中醫(yī)養(yǎng)生 中醫(yī)治生氣后耳鳴

  第五章:中醫(yī)養(yǎng)生 教你告別腸躁癥

  編者按:很多“講究”的人,在家中常會(huì)用艾灸來幫自己調(diào)理身體。但是你可知道居家用艾灸有哪些要注意的事項(xiàng)嗎?中醫(yī)養(yǎng)生都有哪些治病、調(diào)理的方法呢?

  中醫(yī)養(yǎng)生 教你居家用艾灸

  艾灸乃中國古老的醫(yī)術(shù)之一,屬于醫(yī)外治物理療法,它源于遠(yuǎn)古時(shí)代,形成于商周年間,歷時(shí)幾千年的發(fā)展,如今仍被人們廣泛應(yīng)用。

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中醫(yī)養(yǎng)生 教你居家用艾灸

  艾灸中的“艾”指的是艾葉制成的艾柱或艾條。艾性溫,其味芳香,善通經(jīng)脈,具有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎的作用。“灸”指的是灸法。灸法是運(yùn)用艾絨或者其他藥物為主要灸材,點(diǎn)燃后放置腧穴或病變部位,進(jìn)行燒灼、熏熨,通過溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔?,?jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),達(dá)到溫通氣血、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的目的。

  艾灸療法的主要材料為艾絨,艾絨是由艾葉加工而成。選用野生向陽處5月份長成的艾葉,風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用,此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗,碾軋碎后過篩,去掉尖屑,取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當(dāng)年新艾葉充分曬干后,多碾軋幾次,至其揉爛如棉即成艾絨。

  選取花生米大小的艾絨搓成上小下大的圓錐形艾炷。松緊要合適,太緊不好燒,燒不起來,太松的話一放下來就松了,時(shí)間很短,而且容易燒傷。一感覺到溫?zé)岬臅r(shí)候就該把艾炷拿去,家庭艾炷灸可先在穴位上涂點(diǎn)萬花油,一方面防燙傷,另一方面可以輔助粘住艾炷,以免掉落。灸后也可涂點(diǎn)萬花油在艾灸部位以保護(hù)皮膚。

中醫(yī)養(yǎng)生 咽神經(jīng)官能癥 慢性疲勞 
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