健康常識 史上最健康的養(yǎng)生保健時間表(9)

  聲音:從65歲開始衰老

  隨著年齡的增長,我們的聲音會變得輕聲細(xì)氣,且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化,影響聲音的音質(zhì)、響亮程度和質(zhì)量。這時,女人的聲音變得越來越沙啞,音質(zhì)越來越低,而男人的聲音越來越弱,音質(zhì)越來越高。

  心臟:從40歲開始老化

  隨著我們的身體日益變老,心臟向全身輸送血液的效率也開始降低,這是因為血管逐漸失去彈性,動脈也可能變硬或者變得阻塞,造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成:食用過多飽和脂肪。之后輸送到心臟的血液減少,引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發(fā)作的概率較大。英國一家制藥公司的一項新研究發(fā)現(xiàn),英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲,可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關(guān)。

心臟從40歲開始老化

  肝臟:70歲開始老化

  肝臟似乎是體內(nèi)唯一能挑戰(zhàn)老化進(jìn)程的器官。英國萊斯特皇家醫(yī)院的肝外科顧問大衛(wèi)-勞埃德解釋說:“肝細(xì)胞的再生能力非常強(qiáng)大。”他稱手術(shù)切除一塊肝后,3個月之內(nèi)它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒,或者沒有患過傳染病,那么一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

  腎:50歲開始老化

  腎過濾量從50歲開始減少,腎過濾可將血流中的廢物過濾掉,腎過濾量減少的后果是,人失去了夜間憋尿功能,需要多次跑衛(wèi)生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。

  前列腺:50歲開始老化

  倫敦前列腺中心主任羅杰-吉比教授稱,前列腺常隨年齡而增大,引發(fā)的問題包括小便次數(shù)的增加。這就是良性前列腺增生,困擾著50歲以上的半數(shù)男子,但是,40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素會加快前列腺細(xì)胞的生長,引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃,但是,增生的前列腺有一個桔子那么大。

人體衰老退化時間表 健康常識 史上最健康 
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