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編者按：擁有完美迷人的性感美背，是多少美眉做夢都想的事情啊，那么如何實現(xiàn)這樣的愿望呢？如何美背？今天小編給各位美眉推薦5個美背方法、美背塑身操和美背運動，效果都不錯哦，趕快去看看學(xué)學(xué)吧。
五超給力小動作 打造迷人性感美背
誘人的身材講究比例！所以，不論胸圍大小和腰圍凹凸，只要有了迷死人的后背曲線，就能為你的身體魅力全面加分！如何打造性感美背，試試下面這5個小運動！
每日擴(kuò)胸練習(xí)：
只要一有時間就做大幅度的擴(kuò)胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調(diào)整節(jié)奏。只要感到背部肌肉有熱絡(luò)感，便達(dá)到了燃脂的效果。
美背小練習(xí)：
背靠墻壁自然站立，注意將后腦勺和腳跟都貼緊墻壁，同時保持頸部放松，盡量拉直全身線條。
