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編者按：俗話說開心也是一天，不開心也是一天，何不開心的活?但是有些人就是喜歡亂想，每一天都活在焦慮中，患上了焦慮癥，這可怎么辦呢?
人生無需太焦慮
【1】什么樣的人容易患疑病癥呢?
用日本心理學家森田的話講，自然是有“疑病素質(zhì)”的人。用通常心理學的話講，是具有“疑病性人格”的人。
疑病性人格具有如下八個特點：
一、這種人自我要求高，有著求全、求大、求先的強烈傾向。他的人生追求或者說野心，總是和實際處境處在尖銳的矛盾沖突中。這種矛盾經(jīng)常造成情緒的高度緊張。
二、具有疑病性人格的人往往以自我為中心。當然，每個人在不同程度上都有自私唯我、自我中心傾向，而具有疑病性人格的人，這種傾向往往格外強烈。
三、疑病性人格都明顯內(nèi)向，經(jīng)常處在自我壓抑狀態(tài)中，易感受自我暗示及他人暗示。
四、具有疑病性人格的人大多對身體比較注意和敏感。換句話說，那些成天考慮自己身體問題的人其實就是疑病性人格。
五、具有疑病性人格的人常常具有偏執(zhí)性人格、強迫性人格。這些人往往特別愛清潔，講秩序，處事一絲不茍，在思維上善于高度集中注意力，說得好聽，就是刻板固執(zhí);說得難聽，就是愛鉆牛角尖。另外，還有戀舊、不習慣新變化等特征。
六、具有疑病性人格的人在情感上往往屬于多愁善感型。詩人、哲人、藝術(shù)家大多容易滑入這一類。像《紅樓夢》中的林黛玉，就是典型的疑病性人格。
七、具有疑病性人格的人往往對生物性的危險特別恐懼，如蛇咬狗咬、火災(zāi)車禍、疾病死亡以及種種有關(guān)戰(zhàn)爭殺戮或手術(shù)的血淋淋場面。而對社會性的各種災(zāi)害危險卻能夠處之泰然，譬如誹謗攻擊、打擊報復(fù)、相互傾軋、殘酷斗爭，都難以嚇住他。
八、疑病性人格常常特別關(guān)注健康長壽，對醫(yī)學醫(yī)藥知識表現(xiàn)出很高的興趣。當然，往往又一知半解，似是而非。
