日喝8壞水 4大新舊健康規(guī)則PK(4)

  準(zhǔn)則3:只在每月同一天做乳房檢查

  態(tài)度——偷懶不是好習(xí)慣,請(qǐng)每天檢查乳房

  這確實(shí)不能怪我們,以前學(xué)者都認(rèn)為只要在每個(gè)月同一天做乳房檢查就行了。不過(guò)研究表明,只有當(dāng)自己察覺有問(wèn)題,常規(guī)測(cè)試才能測(cè)出乳房癌細(xì)胞。澳大利亞國(guó)家乳房和卵巢癌癥研究中心的負(fù)責(zé)人Helen Zorbas醫(yī)生說(shuō):“檢查方法沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分,應(yīng)該養(yǎng)成每天檢查乳房的習(xí)慣。如在洗澡或穿衣時(shí),可以觀察并摸一下自己的乳房。一旦有異常,就能察覺。異常并不僅僅指腫塊,皮膚的變化、乳頭的分泌物、乳房大小及形狀的改變,都應(yīng)每天檢查。”

  準(zhǔn)則4:如果感覺病好了,就可以停止服用抗生素

  態(tài)度——請(qǐng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑

  近來(lái)對(duì)濫用抗生素藥物的批判,大有讓人們對(duì)其談虎色變、矯枉過(guò)正之勢(shì)。來(lái)聽聽澳大利亞國(guó)立大學(xué)醫(yī)學(xué)院傳染病研究所的所長(zhǎng)Peter Collignon是怎么說(shuō)的:“太早停止服用抗生素會(huì)讓沒(méi)被殺死的病菌再生,從而使你病情反彈。還有一個(gè)誤區(qū):通常你的醫(yī)生只給你開兩三天的藥量,所以你以為不吃完也沒(méi)關(guān)系。實(shí)際上,如果是小病,用抗生素進(jìn)行短期治療已經(jīng)非常普遍,比如泌尿系統(tǒng)感染??股乇容^有效,并且沒(méi)什么副作用。”

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