保暖問題
許多地區(qū)(如:沙漠、山區(qū))晝夜溫差較大,有的穿越海拔上升大也會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)小時(shí)就有較大溫差(海拔上升溫度會(huì)下降,-6度/垂直1000M)。注意保暖是必須的,尤其是在大量出汗后和睡覺前。
提示:
1)對(duì)所到地區(qū)可能的低溫度作好充分估計(jì),相應(yīng)準(zhǔn)備保暖衣物和選擇合適睡2)當(dāng)衣物被雨水或汗水打濕后,熱量散發(fā)的速度是驚人的,此時(shí)要盡快換上干燥內(nèi)衣。有條件可選用coolmax等排汗快干面料的內(nèi)衣。
3)高寒地區(qū)則需要更專業(yè)的裝備和知識(shí)
其他有關(guān)問題
1)攀爬和下降除非萬不得已,寧可繞行多走些路,也不要嘗試危險(xiǎn)的攀爬和下降,特別是獨(dú)自一人穿越并負(fù)重時(shí)。如必須攀降時(shí),應(yīng)先卸下背負(fù),空身攀降,然后用輔繩或帶子把裝備提吊
2)平衡在路經(jīng)險(xiǎn)境時(shí)(如獨(dú)木橋、涉水、崖邊等)應(yīng)記住把背包的胸帶和腰帶松開,以保證能及時(shí)迅速卸載而丟卒保車
3)夜路除特殊地區(qū)外(如沙漠)不要輕易冒險(xiǎn)走夜路,很多迷路都是發(fā)生在能見度很低的情況下,而且夜路很容易造成失足。當(dāng)不得不走夜路時(shí),有頭燈準(zhǔn)備是好的,手電筒會(huì)占用一只手,不利于平衡保護(hù)。
4)涉水在不明水深和水下情況時(shí)先不要冒然涉過,應(yīng)盡量想法探明。有攜帶沙灘鞋的盡量不要光腳涉水,因?yàn)槿菀谆购驮鷤?,還要小心水中的石塊,它們常常是非常圓滑,一不小心就會(huì)失足。另外涉水前應(yīng)對(duì)水的流速作好充分估計(jì)
小編提示:如果是進(jìn)行長(zhǎng)途徒步旅游,出發(fā)前好進(jìn)行幾次適應(yīng)性訓(xùn)練,逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,以增強(qiáng)耐力。徒步旅行應(yīng)將所有遺留的可見垃圾全帶走。長(zhǎng)途穿越應(yīng)至少將那些不可降解的垃圾帶上,直到有統(tǒng)一垃圾堆放地。所以垃圾袋是必須要帶上的。保護(hù)環(huán)境,人人有責(zé)。