戶外時尚徒步健身法

  目錄:

  第一章:都市戶外徒步游—— 引領(lǐng)“綠色健身”

  第二章:戶外徒步常見問題及應(yīng)對策略

  第三章:老人徒步健身六注意

  編者按:總是有那么一群人愿意背上大大的背包。三五成群結(jié)伴走上一天。他們就是戶外愛好者,也就是大家口中的驢友。為什么大家都喜歡在戶外活動呢?下面小編就跟大家一起來看看吧!

  都市戶外徒步游—— 引領(lǐng)“綠色健身

  徒步旅行健康休閑

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  據(jù)相關(guān)統(tǒng)計,體育以及與體育相關(guān)的消遣娛樂活動在旅游活動中所占的比重已達到25%以上,全球體育旅游的收入占到了世界旅游總收入的32%,體育旅游已逐漸成為一種時尚。

  而戶外徒步旅行,因其迎合了近年來人們越來越強烈的低碳環(huán)保理念,發(fā)展得如火如荼,也成為貼近市民的新興休閑健身方式。

  本次活動的負(fù)責(zé)人、中國社會體育指導(dǎo)員協(xié)會秘書長邢小泉介紹說,徒步是簡單、易普及的健身運動。與健步走不同,徒步是一種建立在旅行基礎(chǔ)之上的馬拉松式的行走。本次徒步健身行活動,通過5公里至10公里的徒步健身方式,宣傳綠色低碳的生活理念,引領(lǐng)時尚健康的都市健身方式,推動社會體育與城市旅游的結(jié)合,使廣大群眾和旅游者寓健身于游樂之中,在健身中陶冶情操。

健身 健身方式 徒步健身 
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