粥有十利
中國(guó)人吃粥的歷史，少說(shuō)也有三四十千年了。有資料介紹，粥有十利：
（一）資色，資益身軀，顏容豐盛。
（二）增力，補(bǔ)益衰弱，增長(zhǎng)氣力。
?。ㄈ┮鎵?，補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，壽算增益?/p>
?。ㄋ模┌矘?lè)，清凈柔軟，食則安樂(lè)。
?。ㄎ澹┺o清，氣無(wú)凝滯，辭辯清揚(yáng)。
?。┺q說(shuō)，滋潤(rùn)喉舌，論議無(wú)礙。
（七）消宿食，溫暖脾胃，宿食消化。
?。ò耍┏L(fēng)，調(diào)和通利，風(fēng)氣消除。
?。ň牛┏?，適充口腹，饑餒頓除。
?。ㄊ┫?，喉舌沾潤(rùn)，干渴隨消。
