·如何正確刷牙消滅惡心的口臭 ·摒棄日常錯(cuò)誤小動(dòng)作 ·不好好刷牙心臟也是不爽
·錯(cuò)誤刷牙方法糟蹋牙齒·女生刷牙時(shí)候常見3大誤區(qū) ·3種刷牙錯(cuò)誤在糟蹋牙齒
誤區(qū)一：使用大頭牙刷，用力橫刷
有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。
殊不知，正是這些粗、硬、密的毛束，加上靈活性欠佳的大刷頭，使它難以清潔牙齒間隙和隱蔽面，清潔效果反而下降。
同時(shí)，用力橫刷易使牙頸部由于機(jī)械磨耗出現(xiàn)楔狀缺損，并導(dǎo)致牙齦損傷、牙齦萎縮，正確的刷牙對健康養(yǎng)生有益。
誤區(qū)二：早刷晚不刷或反之，次數(shù)不足
現(xiàn)代齲病學(xué)者研究認(rèn)為，齲齒的發(fā)生是由于細(xì)菌繁殖產(chǎn)酸、口腔不潔與抗齲力下降、含糖食物等三大原因造成的。
如果夜間睡前不刷牙漱口，白天進(jìn)食后遺下的食物碎屑與殘?jiān)蜁?huì)積存于齒縫和牙齒溝裂內(nèi)，成為細(xì)菌生長繁殖的溫床。
此外，由于夜間口腔咀嚼與語言活動(dòng)停止，唾液分泌也大大減少，造成口腔自潔功能的減弱，更有利于細(xì)菌的大肆繁殖，發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒。
養(yǎng)成每日“飯后必漱”，每晚睡前用牙膏夜晚裝刷牙的習(xí)慣，這必將使你終生受益。
當(dāng)然，經(jīng)過一夜安睡后，晨起再用牙膏早晨裝刷漱一次，會(huì)令牙齒更加潔白光亮，口氣清新，精神煥發(fā)地投入新的一天。
誤區(qū)三：刷牙無所謂時(shí)間長短，有刷牙就行了
有的人把刷牙當(dāng)作一項(xiàng)無足輕重的例行公事，不愿為刷牙多擠出點(diǎn)時(shí)間。正確的刷牙應(yīng)涉及每個(gè)牙齒的每一個(gè)面，要“面面俱到”。
應(yīng)付式的匆忙刷牙肯定無法達(dá)到這一目的
此外，牙膏除有按摩清潔作用外，尚有殺菌和其它的多種保健功能，牙膏與牙齒接觸不充分，接觸時(shí)間過短，將不能充分發(fā)揮其功能作用。
例如，完美蘆薈牙膏中含有防齲功能的氟元素，為使牙膏中氟元素能充分釋放出來。
每次刷牙時(shí)間好在2至3分鐘，使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下，提高其表面的抗脫鈣、防齲能力。
誤區(qū)四：牙刷“超期服役”，用后隨便放置
一把牙刷用上很長時(shí)間，刷毛都變形了也不換新牙刷，而且用后放置不當(dāng)，如刷頭朝下置于杯中，這也是不少人的習(xí)慣。
有專家對使用1個(gè)月的牙刷進(jìn)行檢測，發(fā)現(xiàn)有大量致病細(xì)菌，這些潛在的細(xì)菌，隨時(shí)可以由破損的口腔粘膜和齲齒等環(huán)節(jié)侵入人體，引起多種疾病。
正確的做法是：刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。牙刷刷毛變形或使用3個(gè)月左右應(yīng)更換。
