推薦4款牛蒡食療方 保養(yǎng)卵巢抗衰老
牛蒡早在李時珍的《本草綱目》中就詳載其能“通十二經(jīng)脈,除五臟惡氣”,“久服輕身耐老”,也就是說,經(jīng)常食用牛蒡可以減肥、抗衰老。
牛蒡的養(yǎng)生功效
牛蒡含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀、鐵和膳食纖維,對糖尿病、高血脂癥、動脈硬化、便秘、解肝毒具有明顯效果。它能清除體內(nèi)垃圾,改善體內(nèi)循環(huán),促進新陳代謝,被譽為大自然的佳清血劑。
牛蒡中所含的精氨酸能保護女性的子宮、卵巢等生殖器官。能清理血液垃圾,促使體內(nèi)細胞的新陳代謝,防止老化,使肌膚美麗細致,能消除色斑,黑褐斑。
牛蒡入食療 養(yǎng)卵巢抗衰老
1、健康五行湯
主料:牛蒡300克,白蘿卜100克,胡蘿卜100克,蘿卜葉四分之一,香菇1枚。
做法:牛蒡切成2毫米厚的薄片,其他其他蔬菜連皮切成大塊加水1500克,大火煮沸后慢火熬10-15分鐘即可。
功效:保養(yǎng)卵巢,延緩衰老。提高人體免疫力,凈化人體環(huán)境,清除人體垃圾。