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第一章：生病了不用愁 要學(xué)會(huì)與疾病“和平共處”
編者按：人的一生難免會(huì)生病，有的疾病嚴(yán)重，有的比較輕微，那么我們如何與疾病相處呢？今天小編給大家支招，教大家生病也不要犯愁的方法，并且告訴大家一些讓你吃了不生病的食物以及春季防病妙招。
生病了不用愁 要學(xué)會(huì)與疾病“和平共處”
人老了，疾患常常難以避免，如何與這些疾患和平相處，是我們今天必須客觀面對(duì)的事情。西安交大一附院老年外科主任醫(yī)師馬茂教授指出，懂得了疾病的脾性后，有病在身的人反而能長(zhǎng)壽。下面這些方法，將助您與“它”和平相處。
摸清“它”的脾氣。
疾病就像一頭毛驢，如果不了解它的脾氣，上來(lái)就捋它的毛，難免會(huì)遭殃的。馬茂指出，和疾病相處也是同一個(gè)道理，我們要明白疾病的一些特點(diǎn)，比如能吃什么，不能吃什么，忌什么，什么情況下會(huì)加重病情……只要盡力不去觸犯它，人體就會(huì)與它相安無(wú)事。
尊重“它” 的秉性。
因勢(shì)利導(dǎo)，給它出路，不去激怒它，身體才不致被它折騰得不安。
