油膩的頭發(fā)要經(jīng)常清洗,在清洗時可使用針對性強(qiáng)的洗發(fā)水。在清洗時,要輕輕按摩頭皮和頭發(fā),使洗發(fā)水能夠清洗到每個角落。洗完后,要用毛巾擦干,然后雙手按照固定的順序進(jìn)行按摩。無論頭發(fā)出油情況是否有所減輕,一定要堅(jiān)持下去,只要堅(jiān)持下去,肯定會改善。
使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發(fā)露,能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數(shù)量,減少至正常的水平,更有效去除頭屑及抑制頭癢。洗發(fā)時,水溫30度到40度左右,不要過冷或過熱,以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。同時,注重養(yǎng)成良好的生活、不要熬夜。飲食習(xí)慣,不要挑食。避免壓力過大。
調(diào)節(jié)脾肺的兩種飲品,從根本讓頭皮不再油膩。
1、補(bǔ)中益氣湯
制法:取黨參15克,黃芪12克,白術(shù)10克,當(dāng)歸10克,陳皮8克,柴胡8克,以水熬煎,熬至250~300毫升即可,分3次服用,每天1次。對脾肺同時出現(xiàn)癥狀的患者非常有效。
2.首烏粳米粥
制法:取首烏60克,新鮮的粳米90克,大紅棗10枚,適量紅糖。將首烏、粳米、大紅棗首先要清洗干凈,然后將它們放入鍋內(nèi),加適量清水,用武火煮沸后,轉(zhuǎn)為文火煲成粥,后加入紅糖,可隨時食用。