紅樓夢(mèng)養(yǎng)生美食大推薦

  目錄:

  第一章:紅樓夢(mèng)養(yǎng)生美食大推薦

  第二章:紅樓夢(mèng)中的經(jīng)典養(yǎng)生法

  第三章:紅樓夢(mèng)里的養(yǎng)生食譜

  編者按:我想生活中許多人在看《紅樓夢(mèng)》的時(shí)候都會(huì)被里面那些養(yǎng)生美食所吸引,想知道紅樓夢(mèng)中的這些人都是如何養(yǎng)生的嗎?今天小編給大家推薦一些紅樓夢(mèng)養(yǎng)生方法,告訴大家一些她們吃的營養(yǎng)美味的養(yǎng)生食譜,以及養(yǎng)生秘方

  紅樓夢(mèng)養(yǎng)生美食大推薦

  紅樓夢(mèng)里的養(yǎng)生美食——李紈芋頭送襲人 即景寫詩食鮮果

  【原文賞析】

  一夜大雪后,地上大雪竟積了一尺多厚,大觀園的姑娘們集中在暖香塢,吃燒鹿肉,即景寫詩。姑娘們非凡的才情、敏捷的思維、奇逸的詩興充分地表現(xiàn)出來了。在即景聯(lián)詩時(shí),各人房中的丫環(huán)們都送了衣服來,襲人也遣人送了衣服來,李紈命人“將那蒸的大芋頭盛了一盤,又將朱橘、黃橙、橄欖等盛了兩盤,命人帶與襲人去(《紅樓夢(mèng)》第五十回:蘆雪庵爭聯(lián)即景詩,暖香塢雅制春燈謎)”。

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  芋頭

  【中醫(yī)觀點(diǎn)】

  這芋頭是藥食兩用食物。將芋頭洗凈,放籠中蒸熟即成蒸芋頭。姑娘們即景寫詩,消耗能量,故李紈將蒸熟的芋頭命人帶與襲人給姑娘們吃,以補(bǔ)充體力。芋頭,又名芋艿、毛芋,為天南星科植物芋的塊莖,我國南方和華北各省均有栽培。芋頭,既是食物,又是藥物,早在梁朝陶弘景《名醫(yī)別錄》中就有記載,言其“主寬腸胃,光肌膚,滑中”。中醫(yī)認(rèn)為,芋頭性味甘、辛、平,有小毒,入大腸、胃經(jīng),有解毒,散結(jié),消瘰之功,本品少食可助消化,可治療消化不良;對(duì)已潰或未潰的瘰疬痰核,用本品煮粥,或搗爛外敷,均可獲效。《大明本草》言其“除煩止泄,療妊婦心煩迷悶,胎動(dòng)不安”?!兜崮媳静荨费云?ldquo;治中氣不足,久服補(bǔ)肝腎,添精益髓”。

將芋頭洗凈,放籠中蒸熟即成蒸芋頭

  【營養(yǎng)分析】

  本品淀粉含量約占69.6%~73.7%,蛋白質(zhì)含量1.75%~23%,此外,還含有脂類、礦物質(zhì)以及維生素等,有一定的補(bǔ)益功效。

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