讓女人美麗一生的7個細節(jié)(8)

  護膚指南 美麗肌膚從“吃”開始

  氣色之寶---紅棗

  “日食三顆棗,青春永不老”,紅棗有益氣補血,健脾益胃的功效,是女性養(yǎng)顏圣品的首選。中醫(yī)中藥理論認為,紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養(yǎng)品。

讓女人美麗一生的7個細節(jié)

  美白祛斑---蘆薈

  蘆薈被譽為“自然界的綠色黃金”,富含促進膠原蛋白合成的有機酸之一的蘋果酸,可緊實肌膚,提升皮膚彈性,保持水分,可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,中和黑色素,能高效祛斑、祛痘、美白肌膚, 增強皮膚亮度,保持皮膚濕潤和彈性。如果能買得到由野生藥用蘆薈、野生葡萄籽和藏紅花等提純而成的伊莎貝爾祛斑膠囊,效果將更佳,能輕松將老年斑,妊娠斑和黃褐斑等一網(wǎng)打盡!

  天然滋養(yǎng)---蜂蜜

  蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是常用的滋補品之一。據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。

讓女人美麗一生的7個細節(jié)

  美容抗衰---杏仁

  甜杏仁是一種健康食品,適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量,還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險,更能抗氧化,促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤有光澤。

  長壽之果---核桃

  核桃不僅味美,而且營養(yǎng)價值很高,被譽為“萬歲子”、“長壽果”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為:核桃中的磷脂,對腦神經(jīng)有良好保健作用。每天早晚各吃幾枚核桃,實在大有裨益,往往比吃補藥還好。

  結(jié)語:養(yǎng)成好習(xí)慣,吃出美麗健康,女人注意好這兩點相信你會更美麗,可要記好了哦!

健康細節(jié) 女人 女性養(yǎng)生 
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