保護腎臟tips:
tips1:保護腎臟 別吃太咸
從西醫(yī)上講 腎臟疾病的發(fā)生早期常無明顯的癥狀,也無明確的病因,但我們卻可以從腎臟的功能入手,保護我們的腎臟。
在飲食上,重要的一點就是提倡低鹽飲食,因為鹽要通過腎臟代謝,如果食物過咸,會加重腎臟的負擔(dān),長期如此,腎臟將不堪重負?!?/p>
tips2:腎臟體檢 每年一次
除了作息規(guī)律,飲食上注意,每年給腎臟做一次體檢也是非常必要的。因為一些腎臟疾病在早期可以通過對尿液的檢查發(fā)現(xiàn)。
常規(guī)的就是尿常規(guī)的檢查,其簡便可行,費用也不高。此外,每年好還要做一次腎臟彩超和腎功能的檢查,以便對你的腎臟狀況做到及時掌控。此外,感染、過度勞累也可能傷害到我們的腎臟,還有亂用藥,尤其應(yīng)該注意,因為很多藥物都會對肝腎產(chǎn)生影響。
除了運用西醫(yī)的原理保護自己的腎臟,從中醫(yī)的角度,我們又該如何正確“養(yǎng)腎補腎”呢?中醫(yī)“腎臟”的含義雖更為廣泛,但養(yǎng)腎的道理所遵循的人體自然的規(guī)律,卻更易讓我們明白養(yǎng)腎補腎對每個人的重要性?! ?/p>