中醫(yī)教男人補腎養(yǎng)腎法寶(8)

  飲水過少:

  如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。充分喝水可稀釋尿液,保護腎臟,有利于充分排出廢物和毒素。

  過度喝飲料:

  軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7。2 ,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內酸堿度明顯改變。腎臟是調節(jié)人體內酸堿度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率?!?/p>

  吃過于松軟的面包:

  面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性

  國際癌癥研究機構已將其列為致癌物質。

  酒后喝濃茶:

  有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。

  飲食太咸:

  飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病?!?/p>

  提示:腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,能起調節(jié)人體電解質濃度、維持酸堿平衡的作用。腎功能受損或逐漸衰退,腎的排泄和調節(jié)功效也將會降低。腎功能損害嚴重時,還會發(fā)生尿毒癥而危及性命。雖然腎功能隨著年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些生活習慣或行為往往也會成為腎功能損害的重要原因。為保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。

  總結:男人想要擁有健康的腎臟就必須要戒掉一切不利于健康的生活習慣,了解腎虛的癥狀,幾十補救。以上小編為您盤點的補腎養(yǎng)腎秘方學習下吧。

如何補腎 男人 補腎養(yǎng)腎 
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