飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃

  目錄:

  第一章:飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃

  第二章:飲食與健康 九種蔬果皮是良藥

  第三章:健康飲食 吃蔬果也要選升級版

  編者按:生活中,許多蔬果的營養(yǎng)價值都是非常高的,臉皮帶肉都很養(yǎng)生,但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什么蔬果皮不能吃?什么蔬果皮可以吃?下文有詳細(xì)的解答。

  飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃

  由許多人認(rèn)為果蔬皮中有大量的營養(yǎng)物質(zhì),因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒,因此應(yīng)避免食用這些水果蔬菜皮。

  土豆皮

  土豆皮中含有“配糖生物堿”,其在體內(nèi)積累到一定數(shù)量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒,癥狀不明顯,因而往往被忽視。

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飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃

  馬鈴薯燒牛肉,由于這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物在胃中的滯留時間,而拉長胃腸消化吸收的時間,造成胃腸的不適。

  柿子皮

  柿子未成熟時,鞣酸主要存在于柿肉中,而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。鞣酸進(jìn)入人體后在胃酸的作用下,會與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物——柿石,引起多種疾病。

  紅薯皮

  紅薯皮含堿多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”,進(jìn)入人體將損害肝臟,并引起中毒。中毒輕者,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉,重者可導(dǎo)致高燒、頭痛、氣喘、抽搐、吐血、昏迷,甚至死亡。

飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃

  荸薺皮

  荸薺常生于水田中,其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。另外,荸薺皮中還含有寄生蟲,如果吃下未洗凈的荸薺皮,會導(dǎo)致疾病。

  銀杏皮

  果皮中含有有毒物質(zhì)“白果酸”、“氫化白果酸”、“氫化白果亞酸”和“白果醇”等,進(jìn)入人體后會損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起中毒。另外,熟的銀杏肉也不宜多食。

什么蔬果皮不能吃 什么蔬果皮可以吃 
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