大棗糯米粥
大棗20個(gè),糯米100克,加水煮粥食之。糯米能健胃和中、益氣扶正。
扁豆粳米粥
扁豆、粳米各100克,加水煮粥食之。扁豆有健脾養(yǎng)胃、化濕消暑作用,治胸悶乏力、頭重心煩。
黑芝麻粳米粥
黑芝麻30克,炒熟碾碎,粳米100克,加水煮粥。此粥適合身體虛弱、頭昏、耳鳴、益智健腦、便秘者食用。
百合冰糖粥
百合、冰糖各30克,大米、糯米各50克,加水煮粥,有滋陰降火、安神功效,治神經(jīng)衰弱、心煩難眠、多夢(mèng)。
大棗糯米粥
大棗20個(gè),糯米100克,加水煮粥食之。糯米能健胃和中、益氣扶正。
扁豆粳米粥
扁豆、粳米各100克,加水煮粥食之。扁豆有健脾養(yǎng)胃、化濕消暑作用,治胸悶乏力、頭重心煩。
黑芝麻粳米粥
黑芝麻30克,炒熟碾碎,粳米100克,加水煮粥。此粥適合身體虛弱、頭昏、耳鳴、益智健腦、便秘者食用。
百合冰糖粥
百合、冰糖各30克,大米、糯米各50克,加水煮粥,有滋陰降火、安神功效,治神經(jīng)衰弱、心煩難眠、多夢(mèng)。