養(yǎng)生一點通：如何才能健康減肥

　　肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。如今的女人們都在不停的嚷嚷著要減肥。那么，如何健康減肥呢?哪些減肥方法有效呢?減肥后如何保持身材呢?

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