五大超神奇美容穴 不要粉底養(yǎng)出好氣色(8)

  天樞穴

  位置:肚臍兩邊左右各三指寬處。

  按摩此穴對調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內(nèi)常年累積的宿便,輕松趕走堆積在腹部的肉肉。

  按摩方法: 睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動天樞穴50 ~ 100 次,逆時(shí)針和順時(shí)針方向各重復(fù)一次。

  大橫穴

  位置:肚臍旁開4 寸處。

  按摩此穴可通便,排除腸道內(nèi)的油脂,減輕體重,消除腰腹贅肉,降低血脂。

  按摩方法:雙手食指指端同時(shí)按壓,圈狀按摩100 次。

  風(fēng)市穴

  位置:位于人體的大腿外側(cè)的中線上,直立垂手時(shí),中指尖處。

  按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿變得苗條。

  按摩方法:用拇指關(guān)節(jié)按壓圈狀按摩。

  曲池穴

  位置:曲肘成90°,肘橫紋外端凹陷中。

  按摩此穴,在收緊肌肉的同時(shí),可美化臂部皮膚,改善干燥粗糙的狀況,使你的手臂光滑動人。

  按摩方法:中指和食指圈狀按摩。

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