四、及時清除體內毒素：
1、清除肺內毒素：天天清晨及晚上睡覺前，到室外空氣清新處，做深呼吸運動;
2、清除血液內毒素：人體內自由基如不能及時排出就會對正常細胞產生破壞導致衰老，多食含抗氧化劑的食物可及時清除血液內自由基;血液中天天都會產生各種垃圾，如不及時清除，不僅會加快機體衰老，還會導致高血脂、高血壓。富含維生素E和血管清道夫DHA的博力美營養(yǎng)沖劑可幫你及時清除體內自由基及血液中的各類毒素。
3、清除腸道內毒素：糞便中毒素較多，部分是我們日常吃進去的垃圾食品，部分是腸道內產生的垃圾，保持大便通暢既可排毒也能養(yǎng)顏，博力美秀身素幫你清除腸道內毒素。
五、保持心態(tài)平衡：
保持心態(tài)平衡和樂觀開朗，可大限度地調動體內激素，既可提高機體免疫力又能延緩衰老。
總結：綜上所述，我想大家都知道了抗衰老應該怎么做了，首先要護好五大器官，其次照著以上這些說法去做，可讓你永葆年輕哦!
