強腎六大自我按摩法(3)

  按“沖穴” 消沖動

  夏季天氣炎熱,一些人容易沖動,而且變得脾氣暴躁。那么,在這個季節(jié)我們該如何控制自己的情緒呢?有簡單抑制沖動的方法嗎?有,那就是平時多按揉帶“沖”字的穴位,這樣,您身上的沖動以及不快便會漸漸消去,甚至“云開霧散”。

  ◎中沖穴

  位置:位于手中指末節(jié)尖端中央。

  功效:常按揉此穴有清心泄熱的功用。

  主治:煩悶、心絞痛、舌強腫痛、中暑、咽喉腫痛、身熱等。

  當發(fā)生頭暈、口渴、惡心、心慌、煩躁不安、易激惹、易沖動等癥狀時,可用大拇指按壓此穴,好用指甲尖扎壓,要有一定力度,能夠感到發(fā)麻脹痛,堅持1分鐘或更長時間,然后再按壓另一只手。也可以先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘,再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘,比較哪一只手的疼痛感較明顯,就再揉捏那只手的中沖穴更長時間。

  ◎關沖穴

強腎六大自我按摩法

  位置:位于手無名指末節(jié)尺側,距指甲根角0.1寸處。

  功效:常按壓揉捏此穴有瀉熱開竅、清利喉舌、活血通絡的功用。

  主治:咽喉腫痛、頭痛、熱病及其昏厥等。

  當發(fā)生頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶以及煩躁不安、易激惹、易沖動時,可用大拇指按壓揉捏此穴,好用指甲尖扎壓,要有一定力度,能夠感到發(fā)麻脹痛感,堅持半分鐘到1分鐘或更長時間,然后再按壓另一只手。

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