◎沖門穴
位置：位于腹股溝外側(cè)，距恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)3.5寸(3個(gè)半指節(jié))，髂外動脈搏動處的外側(cè)。
功效：常按壓揉捏此穴有增強(qiáng)脾運(yùn)化功能的作用。
主治：腹痛、疝氣、崩漏、帶下等。
當(dāng)發(fā)生惡心、心煩、腹痛腹脹、消化不良或不思飲食等時(shí)，可用大拇指按壓揉捏此穴，好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長時(shí)間。
◎氣沖穴
位置：位于腹股溝稍上方，當(dāng)臍中下5寸，距前正中線2寸。
功效：常按壓揉捏此穴有將沖脈之氣滲灌胃經(jīng)的功用。
主治：腸鳴腹痛、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、不孕、陽痿、陰腫、功能性子宮出血等。
如果在空調(diào)房間呆太久、或本身體質(zhì)寒涼，發(fā)生頭暈、惡心、心慌、氣短、腰膝酸軟、手足冰涼等癥狀，可用大拇指按壓揉捏此穴，好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長時(shí)間。有條件的可用牙簽或針灸針等扎刺效果更好。也可先按揉氣沖穴，后按揉此穴下邊的動脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
◎太沖穴
位置：位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)谝货殴情g隙的后方凹陷處。
功效：常按揉此穴有平肝泄熱、舒肝養(yǎng)血、清利下焦的功用。
主治：頭痛、眩暈、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、腹脹、黃疸、嘔逆、咽痛喉干、目赤腫痛等。
當(dāng)發(fā)生頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶以及煩躁不安、易激惹、易沖動等癥狀時(shí)，可用大拇指及肘按壓此穴，好用指甲尖扎壓，要有一定力度，能夠感到明顯的發(fā)麻脹痛感，堅(jiān)持半分鐘到1分鐘或更長時(shí)間，然后再按壓另一只腳。亦可兩手同時(shí)按壓。或用左手拇指指腹揉按右太沖穴，3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘。反復(fù)2~3次，共計(jì)10~15分鐘。揉按時(shí)要有一點(diǎn)力度，以產(chǎn)生酸脹甚至脹痛感為宜。
需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用。
