強腎六大自我按摩法(5)

  ◎沖陽穴

  位置:位于足背高處,拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間,足背動脈搏動處。

  功效:常按壓揉捏此穴有和胃化痰、通絡寧神的功用。

強腎六大自我按摩法

  主治:口眼歪斜、面腫、齒痛、胃病等。

  當發(fā)生頭暈、惡心、心慌、胸悶、消化不良、食欲減退以及煩躁不安、易激惹、易沖動等癥狀時,可用大拇指按壓揉捏此穴,好用指甲尖扎壓,要有一定力度,能夠感到發(fā)麻脹痛感,堅持半分鐘到1分鐘或更長時間,然后再按壓另一只腳。亦可兩手同時按壓。

  人體類似“沖穴”作用的穴位還有很多,取穴健身時可根據(jù)自己的時間、興趣以及自身體質(zhì)靈活處理。不過,如果是感冒發(fā)燒或全身不適(病因不明),以及孕婦、女性月經(jīng)期量大時好停止按揉“沖穴”,以免加重病情或造成不良后果。

  結語:按摩穴位治療不但能夠治療疾病,還能夠緩解壓力,并且提神哦!夏天按摩還能緩解燥熱。(文章原載于《養(yǎng)生閱刊》,刊期:2012.06,作者:周通,菊紫,康靜,版權歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

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