目錄
編者按：隨著夏天的來臨，我們越來越覺得乏困，總會提不起精神來，那么我們提神的方法有哪些呢?提神的食物是什么你知道嗎?跟小編一起來看一下吧
提神的方法有哪些
介紹幾大提神妙招，各位久坐不動，身心疲勞的上班族速來圍觀，想提高工作效率么?想讓今天不那么累么?動一動手指，我們輕松一下吧!
閉目養(yǎng)神
當(dāng)你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養(yǎng)神5分鐘。要全身放松，也可深呼吸。
睜開眼睛后也可眨一眨眼睛。這樣你會感到腦清目明的?？筛纳凭駹顟B(tài)，提高工作效率。
握拳伸指
如果工作時，你感到昏昏欲睡。那么你可以兩手握拳，然后從小指逐漸打開，打開的時候要迅速有力。然后，同樣的從小指開始握進(jìn)去。反復(fù)幾次可以收到不錯的效果。
提提腳尖
如果你精神萎靡不振，那么你可以提提腳尖。無論是站著或者是坐著都可以。提腳尖的時候，眼睛盡量看遠(yuǎn)方，脊柱要自然挺直。這樣會讓你的精神飽滿一點。
