夏日清熱降火 哪些食物要必備(5)

  適合女性下火的涼茶

  目前市面上出售的涼茶多為屬于寒性,體質(zhì)虛寒,脾虛、脾胃兩虛的人不太適合飲用,因?yàn)榭赡軙?huì)惹出腸胃不適,如腹瀉、腹脹、作嘔等問題。這類人的身體特征是:怕冷、怕風(fēng)、多汗。

  如果經(jīng)期女性喝了寒性的涼茶,極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng)。

  如果寒性體質(zhì)的人,畏寒怕冷,喝下同樣寒性的金銀花、夏枯草,可能造成腹瀉、腹脹、作嘔的不舒適反應(yīng)。

  葛根茶

  將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮(zhèn)痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小時(shí)以上,若煎煮時(shí)間不足,則功效降低。

  午時(shí)茶

夏日清熱降火 哪些食物要必備

  蒼術(shù)、陳皮、藿香、甘草、防風(fēng)、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實(shí)、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉,本茶是成藥,其性狀為深棕色茶塊。

  每次用1~2塊,清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱,倒滯止渴,開胃進(jìn)食。宜忌:本茶消積滯而行氣散結(jié),可增強(qiáng)腸蠕動(dòng),孕婦慎用。

去火 吃什么降火 清熱 
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