(3)注意事項(xiàng)
?、倬氿B(yǎng)結(jié)合:要在練功期間,實(shí)施全面攝生的原則,如調(diào)整情緒、注意起居、保證睡眠、增加營(yíng)養(yǎng),節(jié)制房事等等。
?、跔?zhēng)取指導(dǎo):初學(xué)練功者,好有氣功師指導(dǎo),以免走彎路。也可參加氣功講座或培訓(xùn)班。
?、蹖W(xué)練兼顧:學(xué)習(xí)一些練功的理論,可以更好地指導(dǎo)練功實(shí)踐。
?、芡咨铺幚砭毠χ谐霈F(xiàn)的不良現(xiàn)象和古怪現(xiàn)象:如有的開始練功時(shí)很緊張,甚至大汗淋漓,這時(shí)務(wù)必要放松,重新練功;有的入靜后會(huì)出現(xiàn)一些可怕的幻覺、猛獸,自覺落入深淵,周圍有光環(huán)等,此時(shí)切莫緊張,守住丹田,不予理睬,自能消失。
?、菥毠Νh(huán)境必須安靜,防止意外驚擾;思想要高度集中,才能收到效果。