BODY COMBAT可以為您帶來(lái)以下的收益:
減脂塑形——BQDY COMBAT是快節(jié)奏、中高強(qiáng)度、多重復(fù)次數(shù)的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它所起的作用不是增大肌肉體積,而是消耗體內(nèi)的多余脂肪。所以經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練,體型就會(huì)有明顯的改善。
改善心肺功能——持續(xù)1小時(shí)左右的有氧訓(xùn)練,不僅可以增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)的功能,促進(jìn)新陳代謝,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。 提高動(dòng)作的敏捷性——BODYCOMBAT的動(dòng)作快速有力,開始時(shí),您可能會(huì)覺得做起動(dòng)作很別扭,逐步找到感覺之后,您就會(huì)為自己敏捷的身手,瀟灑的動(dòng)作而自豪。
調(diào)節(jié)情緒、建立自信——心理上的壓抑可能比生理上的病痛更讓人難受。
源自格斗項(xiàng)目的BODY COMBAT以虎虎生威的招式,讓您將心中的情緒完全地發(fā)泄出來(lái)。假想著您的面前站著一個(gè)您大的仇人,用您學(xué)會(huì)的直拳、鞭腿去狠狠地攻他、揍他吧。
一堂課下來(lái),雖然您的身體很累,但是精神會(huì)很輕松。它會(huì)讓你感受到真真正正的身心放松。