二、注意預(yù)防常見病
夏季天氣炎熱，也給人們帶來了不少疾病。不要忽視飲食習(xí)慣改變身體造成的危害，切記夏季生活之忌。
一忌腹瀉
腹瀉的病因是暑熱外蒸，貪涼飲冷太過，加之此時人體腸胃薄弱，或飲食不潔，可造成急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、消化不良等疾病，這此疾病都可導(dǎo)致腹瀉，而預(yù)防的方法主要是不要過于貪涼，室內(nèi)空調(diào)的溫度不要開得過低。在治療上可服用附子理中丸。飲食要注意衛(wèi)生，生食蔬菜水果要洗凈，涼拌菜中加大蒜可預(yù)防腸道傳染病。
二忌暑天感冒
暑天感冒又叫冒暑，夜晚著涼，出汗發(fā)熱、頭暈頭痛、無汗、周身酸痛，治療可選藿香正氣丸。而預(yù)防的方法主要是因人、因地、因時而定。此季為多雨之季，要注意勞逸結(jié)合，少食海鮮，夜間睡眠要避免空調(diào)風(fēng)扇直吹;還應(yīng)保持充足的睡眠，以防抵抗力下降。中醫(yī)有句名言：“正氣內(nèi)存、邪氣可干，邪之所腠，其氣必虛”。飲食上，患了暑天感冒后可選擇綠豆百合粥、荷葉冬瓜湯等
三忌中暑
中暑多見于室外工作的人們。在烈日下行走或工作時突然昏倒、不省人事，身熱出汗、氣喘不語，嚴(yán)重的牙關(guān)緊閉，四肢厥冷。這時首先應(yīng)將患者移至陰涼處，用毛巾浸熱水敷肺腹部，并口服藿香正氣水。
