肝：
飲食休息不好易傷之
每次奧運(yùn)、世界杯期間，看肝病的人總是會(huì)明顯增多。河南省人民醫(yī)院感染科主任、主任醫(yī)師尚佳說(shuō)，天氣炎熱和熬夜是損傷肝臟的主要原因。
經(jīng)常熬夜看比賽，娛樂(lè)過(guò)度，疲勞過(guò)度，睡眠不足，會(huì)引起肝臟血流相對(duì)不足，導(dǎo)致抵抗力下降。
專家提醒：尚佳建議，本身肝不怎么好的人，千萬(wàn)不能抱有先看了再說(shuō)的僥幸心理，等身體出了問(wèn)題就晚了。盡量少熬夜看直播。
如果睡得比較晚，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素，幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞。有肝病的人連續(xù)幾天熬夜后，好到醫(yī)院做個(gè)肝功能檢查。
胃：
邊吃邊看易讓胃“罷工”
一部分觀眾喜歡邊看比賽邊吃東西。河南省中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師李鮮說(shuō)，因?yàn)樯钜?，人的腸胃處于休息狀態(tài)，消化功能相對(duì)較弱，這時(shí)啤酒、肉串猛喝猛吃一通，很容易引發(fā)胃腸疾病，甚至導(dǎo)致急性胃痙攣等疾病。
專家提醒：在深夜，如果確實(shí)需要吃東西，好以清淡、易消化的湯類為主。目前正值夏季，可多吃新鮮易消化的防暑食品，如新鮮豆?jié){、蒜蓉拌黃瓜、冬瓜湯、清炒苦瓜及西瓜、雪梨、橙子等水果。
