暢想奧運(yùn) 身體也要扛得住

  編者按:奧運(yùn)會(huì)如火如荼的開(kāi)始了,也有很多體育迷們開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)近一個(gè)月的熬夜準(zhǔn)備,來(lái)為運(yùn)動(dòng)健兒們加油,然而熬夜過(guò)后我們的身體抗的住嗎?

奧運(yùn)會(huì)如火如荼的開(kāi)始了

  暢想奧運(yùn) 身體也要扛得住

  熬夜看奧運(yùn),別過(guò)了眼癮毀了身體

  你在看比賽,心、肝、胃、眼、脊椎都跟著“加班”四年一度的奧運(yùn),著實(shí)吸引了一大部分體育迷,他們白天上班,晚上看奧運(yùn)比賽。

  可是,這一夜一夜地熬,要不注意保養(yǎng),上火、頭昏、眼干,腸胃、頸椎問(wèn)題就會(huì)跟著來(lái)。喜歡體育的你,在看比賽時(shí),要先聽(tīng)聽(tīng)專家的提醒。

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓

  心:

  別讓情緒總在“過(guò)山車”

  精彩的比賽往往大起大落,關(guān)鍵時(shí)刻扣人心弦,觀眾的情緒也會(huì)像坐過(guò)山車一樣忽高忽低??砷L(zhǎng)時(shí)間這樣,很容易引起心律失常。

  奧運(yùn)十幾天,休息不好,再加上一些比賽的激烈對(duì)抗與刺激,在比賽進(jìn)入高潮的情況下,會(huì)令有心血管系統(tǒng)疾病的人舊病復(fù)發(fā),輕則頭痛、胸悶,重則腦血栓、腦出血,有生命危險(xiǎn)。

  專家提醒:

  鄭州市三院神經(jīng)內(nèi)科主任王繼立說(shuō),有心血管系統(tǒng)疾病的人不宜熬夜看球賽,因?yàn)轶w育比賽易使人激動(dòng),再加上熬夜,極易誘發(fā)疾病突發(fā)。

  如果非看不可,應(yīng)在比賽之前到醫(yī)院查一查血壓,以便將血壓控制得更好??粗耙矐?yīng)量一量血壓,如果血壓比較高,可服用平時(shí)服的降壓藥,同時(shí)要保持情緒穩(wěn)定,不要波動(dòng)太大。如果出現(xiàn)不適癥狀要及時(shí)到醫(yī)院治療。

保健 健康養(yǎng)生 奧運(yùn)會(huì) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...