這么吃不發(fā)胖 愛(ài)吃甜點(diǎn)千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)

  編者按:想吃甜點(diǎn)又害怕發(fā)胖,狠狠心買了一塊,立刻掰掉一大半扔掉,以免控制不住自己。吃甜點(diǎn)真的就一定會(huì)發(fā)胖嗎?不一定哦!吃的合適,瘦得快!

  愛(ài)吃甜點(diǎn)千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)

  【美味泡芙球】

  材料:牛奶90克、黃油40克、低筋面粉70克、雞蛋3個(gè)、鹽。

  做法:

  1 將牛奶、黃油加熱至沸騰,加2克鹽,篩入70克低筋面粉,拌到不沾容器;

  2 溫度降到60℃時(shí),分次加進(jìn)3個(gè)雞蛋拌勻;

  3 裝入裱花袋,擠到烤盤上;

  4 預(yù)熱烤箱190℃,上下火烤10分鐘,打開(kāi)風(fēng)門烤10~15分鐘即可.

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