方便面
1971年,碗裝方便面在日本誕生。碗裝方便面的包裝盒中通常含聚苯乙烯,這種材料在65℃以上的高溫時,會產(chǎn)生致癌物質(zhì),嚴重威脅人體健康。它的維生素和礦物質(zhì)含量極低,相反鈉含量卻嚴重超標。
提醒:方便面不要經(jīng)常吃。好不買即食的碗裝面,吃的時候好煮。
吃面時,好搭配些蔬菜和蛋白質(zhì)豐富的食物,如:鹵蛋、豆腐干,黃瓜、西紅柿等蔬菜。調(diào)料只放一半就好了。若食用碗裝泡面,好換次湯。
總結(jié):人造食品并非沒有他的好處,少在當初發(fā)明的時候急人所需,但是在當今社會,人們更加的需要健康,所以我們必須要摒棄這些已經(jīng)不適合時代發(fā)展的人造食品了。所以請大家遠離這些垃圾食品。(文章原載于《益壽文摘》,作者:云迪,刊期:2012.08,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。