瑜伽枕可在運動時減少對身體的傷害

  編者按:現(xiàn)在MM們喜歡去練習(xí)瑜伽,瑜伽可以讓MM修身養(yǎng)性也可以鍛煉身體。你知道瑜伽枕有什么作用嗎?它是用來干什么的呢?喜歡練瑜伽的MM就一起來看看瑜伽枕時候什么東東吧!

  什么是瑜伽枕?

  瑜伽枕是瑜伽運動的一種輔具,它不同于一般抱枕之處,較具支撐性。

  瑜伽運動時,放在后腦,有利于血液循環(huán),可以保護(hù)頸椎。

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瑜伽枕可在運動時減少對身體的傷害

  瑜伽枕通常用于支撐背部、腰、部肌肉,或多用于放松階段瑜珈姿勢。

  瑜伽枕有什么作用?

  在進(jìn)行瑜伽運動時,瑜伽枕可以增加舒適度,并減少運動傷害,屬于較新流行推廣的瑜珈輔具。

瑜伽枕可在運動時減少對身體的傷害

  除了做瑜珈時有期專業(yè)效能外,平常亦可當(dāng)作是小腿的支撐墊,放松腿部肌肉也很有幫助。

  另外,健身教練介紹說:瑜伽枕有不同形狀、大小、顏色和材料,包括有圓形瑜伽枕、矩形瑜伽枕和呼吸瑜伽枕,可以根據(jù)您的需要選擇不同的瑜伽枕。

修身養(yǎng)性 瑜伽 瑜伽枕 
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