編者按：餓肚子怎么辦?當(dāng)然是吃東西呀!可是親愛(ài)的你知道嗎，越是饑腸轆轆時(shí)越不能隨便吃東西!下面我們一起來(lái)看看餓肚子不能吃的食物有哪些!
下面這些食物是空腹?fàn)顟B(tài)下好別食用的――
飲料：牛奶、酸奶、豆?jié){、酒、茶、咖啡
牛奶/酸奶/豆?jié){：空腹喝牛奶，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不易被人體吸收，酸奶與豆?jié){同樣。建議搭配面包等主食或飯后兩小時(shí)再飲用。晚上睡覺(jué)前喝一杯溫牛奶有助于提高睡眠質(zhì)量，睡前喝酸奶則促進(jìn)消化、排氣通便。
酒：空腹喝酒，大量酒精被吸收進(jìn)血液，易引起酒精中毒。
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茶/咖啡：在空腹時(shí)喝茶或咖啡都會(huì)刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應(yīng)謹(jǐn)慎。餐后一小時(shí)內(nèi)也不宜飲用。
水果：柿子、西紅柿、山楂、橘子、香蕉、甘蔗、荔枝、杏
柿子/西紅柿：二者原理相近，里面含有的物質(zhì)容易和胃酸結(jié)合凝成難以溶解的硬塊，形成胃結(jié)石。
山楂/橘子：空腹吃會(huì)刺激胃黏膜。
香蕉：香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。
甘蔗/荔枝：空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝過(guò)量會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
