OL“壓力山”大 4方緩壓保安康

  編者按:近網(wǎng)絡(luò)流行少年派,可是很多職場(chǎng)女白領(lǐng)卻是壓力派,各種壓力大,工作壓力大,生活壓力大,情感壓力大,壓力大怎么辦?解壓就成了迫在眉睫的事兒了!

  一 焦躁派

  你會(huì)覺得不做些什么心理就會(huì)不踏實(shí),因此總是把日程安排的滿滿的。你經(jīng)常忙個(gè)不停,你的交感神經(jīng)常處于緊張狀態(tài),連休息時(shí)間都沒有。

你的交感神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)

  二 被動(dòng)派

  雖然你沒有討厭的事情發(fā)生,但總感覺也沒有什么開心的事情,每天都過著令人厭倦的生活。有時(shí)候,你就是不想主動(dòng)改變現(xiàn)狀,而是被動(dòng)地等待發(fā)生些什么。

  三 憂慮派

  你經(jīng)常會(huì)擔(dān)心“如果”之后 的事,動(dòng)輒就把事情往不好的方向想。在你的腦海里,你總希望自己能做到好,但總擔(dān)心自己做的不夠好。

  四 低落派

  再成功的人,也會(huì)有不可預(yù)料的失敗。而你不管現(xiàn)在成沒成功,都興奮不起來,你大多的日子處于一種低谷,總是對(duì)于某些事郁郁寡歡。

壓力大 壓力大怎么辦 工作壓力大 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...