癌癥的早期癥狀 14個現(xiàn)象別忽視(11)

  ·抗癌食品 常吃5水果不再怕癌癥·7習(xí)慣癌癥不再糾纏你 ·該如何預(yù)防癌癥呢

  肺癌

  抗癌明星:菠菜

  上榜理由:菠菜中含有多種抗氧化物,有助于預(yù)防自由基損傷造成的癌癥。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿卜、南瓜、梨和蘋果也都可以預(yù)防肺癌的發(fā)生。

菠菜預(yù)防肺癌

  乳腺癌

  抗癌明星:海帶

  上榜理由:海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低,可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關(guān)。同時,紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預(yù)防乳腺癌的美食,海帶還可以豐胸哦。

  腸癌

  抗癌明星:茭白

茭白預(yù)防腸癌

  上榜理由:茭白、芹菜類食物富含纖維,食物進(jìn)入腸道后,可加快其中食物殘渣的排空速度,縮短食物中有毒物質(zhì)在腸道內(nèi)滯留的時間,促進(jìn)膽汁酸的排泄,對預(yù)防大腸癌極為有效。此外,經(jīng)常食用大蒜,也可使患結(jié)腸癌的風(fēng)險降低30%。同時,紅薯、卷心菜、麥麩也是極其重要的預(yù)防腸癌的食物。

  胰腺癌

  抗癌明星:菜花→→→

  ·癌癥的前兆 警惕身患14種癌癥·4妙招 看男人是否患癌癥 ·8類人群要當(dāng)心

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