20120727健康之路：劉玉村講如何保持腸道健康

　　編者按：腸道是人體內(nèi)的一個非常重要的器官，那么應(yīng)該如何來保護好腸道呢，腸道有哪些引發(fā)癥狀呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普通外科任住院醫(yī)師劉玉村，講腸道。

　　該視頻主要文字介紹：

　　作用

　　人體大的免疫系統(tǒng)是腸道!

　　常言：“病從口入”，大部分病菌都是從嘴里吃進去的，并且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想象，腸道的健康取決于腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內(nèi)有益菌群的抵抗，不能在短時間內(nèi)侵入人體其他的循環(huán)，很快就隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病?。

　　自愈能力方面，腸道扮演了更重要的角色?，實際上人體的自愈能力非常強大，德國國家科研機構(gòu)在2001年的一份研究報告中稱：“如果能治療疾病的物質(zhì)都稱作-藥的話，人體自身是可以產(chǎn)生一萬多種藥的!而這一萬多種藥有百分之七十以上是腸子中。一般的疾病?靠這些-藥完全就可以治愈”。

　　更何況，其他的免疫，解毒系統(tǒng)，如肝、血清、淋巴系統(tǒng)等。都需要腸道提供的營養(yǎng)來生存。從這個意義上說，腸道是人體大的免疫器官，腸道運動支持了整個生命活動一點也不為過。

　　引發(fā)癥狀便秘

　　便秘是普通的，因而也是容易忽視的病癥，在日常生活中，經(jīng)常聽到“吃瀉藥就行了”之類的，解決便秘的建議。

　　“忽視便秘”已經(jīng)成為醫(yī)生們擔(dān)心的大問題。因為便秘通常只是一個現(xiàn)象，實際上，便秘是典型的腸道運動不正常而導(dǎo)致的癥狀。它的后面，可能是很可怕的疾病。有些醫(yī)生吧便秘稱作“百病之源”。

　　便秘直接帶來的就是“宿便”，相信各位都聽過“宿便”。但明確知道這個意思的很少。宿便是一種相當(dāng)危險的東西，它可以制造多種毒素，引發(fā)很多疾病。

　　在腸道內(nèi)的戰(zhàn)爭中，如果有害毒菌占了上風(fēng)，腸道運動就會受到阻礙，腸的蠕動和腸內(nèi)絨毛的擺動就會減弱，造成大量的大便殘渣積存在大腸的褶皺中，形成宿便，多的時候，大腸的宿便會達到4.5公斤，成為嚴重的累贅。

　　新的大便受到宿便的阻礙，很難排出，好不容易排出來了，此時腸并未吸收水分，所以經(jīng)常會拉出軟硬，由于大便呈半膏狀或泥狀，我們往往會誤認為是腹瀉。可是，以醫(yī)學(xué)的觀點來看，這也算是一種便秘。

　　因宿便停滯的緣故，腸內(nèi)也開始腐爛，產(chǎn)生有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)被腸吸收后，將會嚴重的損害人體的健康。嚴重的產(chǎn)生癌癥等疾病。實際上，有時便秘卻是令人喪命的間接原因。

　　一，便秘新定義

　　好幾天沒有排便，而且排便時大便硬得感到疼痛的狀態(tài)，可以說就是“便秘”。

　　“大便硬”這說法含糊，嚴格說，就是大便所含的水分低于70%的狀態(tài)。不過，即使醫(yī)學(xué)上嚴格的說法不算是便秘，但如果排便不正常，依然不算是健康的狀態(tài)。比方每天三餐，但三天才排便一次，“出”的比“入”的少，肚子就會感覺不舒服。

　　籠統(tǒng)說明“每天沒有規(guī)律的排便”就是便秘。

　　二，便秘原因

　　1，器質(zhì)性便秘 ：因大便難以通過腸管而引起及因大腸形狀異常引起的便秘。嚴重的是腸子癌堵住糞便口的情況。

　　2，排出軟而黑的大便是十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃癌等疾病;排出硬而黑的可能是大腸癌。

　　3，不明癥狀如和大便排出鮮血或異常顏色請盡快看醫(yī)生。

　　三，防止和消除便秘方法

　　1，不要故意憋著大便

　　2，養(yǎng)成每天不管有沒有每天規(guī)定時間內(nèi)去廁所

　　3，充分攝取水分重要。

　　4，減少精神緊張

　　5，進行些自己喜歡的運動，聽聽音樂等。

　　6，飲食上避免偏食，多吃大麥、馬鈴薯、地瓜、根類、蘑菇類、海藻等豐富的食物纖維預(yù)防便秘效果。

　　口臭

　　宿便在腸內(nèi)長期積存，有害菌不斷利用它們而產(chǎn)生有毒物質(zhì)，便成了充滿惡臭的大腸?？诔魧嶋H上是在腸內(nèi)異常發(fā)酵產(chǎn)生的。有時是由此產(chǎn)生的氣體而導(dǎo)致的。大腸進入血液的氣體，然后被運輸?shù)椒尾?，通過呼吸一起從口中排出時，就導(dǎo)致口臭。

　　市場上有許多祛除口臭的口香糖，說明感到口臭嚴重的人不斷增加，口臭正與腸道排出的大便有關(guān)。

　　一般的引起口臭的原因：

　　空腹、疲勞;

　　口腔不干凈;

　　消化系統(tǒng)疾病和呼吸道疾病;

　　糖尿病等周身性疾病;

　　鼻腔疾病;

　　如果沒有這類疾病并注意保持口腔清潔卻仍然有口臭說明是宿便造成。

　　癥狀三

　　癌癥

　　一，大腸癌

　　二，乳腺癌

　　三，食管癌

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　　本期嘉賓介紹

　　劉玉村

　　教授，1960年6月10日出生，1983年8月畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系，獲學(xué)士學(xué)位并分配為北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普通外科任住院醫(yī)師，1984年8月-1988年8月在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普通外科讀臨床博士研究生，并獲臨床博士學(xué)位。1988年9月-1990年10月在北京醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院普外任主治醫(yī)師，1990年10月-1992年12月國家教委公派赴丹麥國家醫(yī)院進修，從事肝臟移植及胃腸外科的臨床工作和實驗研究。1992年12月起，在北京大學(xué)第一醫(yī)院普外任副主任醫(yī)師，副教授，1999年任主任醫(yī)師，從事關(guān)于胃腸腫瘤的臨床治療及實驗研究，1999年1月任北京大學(xué)第一醫(yī)院副院長，兼普通外科副主任。2002年始任北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部副主任。2006年6月16日任北京大學(xué)第一醫(yī)院院長。