20130104cctv10健康之路：楊菊賢講性格影響健康

　　編者按：我們都知道性格可以影響人的健康，比如說(shuō)兩人得的同一種病，性格開(kāi)朗的就比另一個(gè)稍微好點(diǎn)，下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的講解。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師楊菊賢，講性格影響健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　性格有相對(duì)的穩(wěn)定性，體現(xiàn)著人的一種傾向性的個(gè)性特征。由于各人的成長(zhǎng)環(huán)境以及基因、遺傳因素的差異等影響，每個(gè)人都形成了自己的性格。性格一旦形成，將左右人的思維、行為方式，也與人的健康關(guān)系密切。有些人受先天遺傳和后天生活因素的影響，形成了有別于正常人的性格特征，如性情急躁、缺乏耐性，妒賢嫉能、心胸狹隘，易激動(dòng)、愛(ài)發(fā)怒、疑心重等。

　　(1) 不良性格對(duì)人體健康具有消極影響。

　　它可以對(duì)人的大腦、內(nèi)臟及其他部位產(chǎn)生危害。例如，憂郁時(shí)大腦過(guò)度抑制，造成免疫功能失調(diào)，從而引起營(yíng)養(yǎng)性功能紊亂，使人體虛弱早衰;發(fā)怒時(shí)，胃幽門括約肌驟然收縮，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，甚至造成器質(zhì)性損傷;憤怒和痛苦的情緒可使人的交感神經(jīng)極度興奮，心跳加快，心肌耗氧量增加，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓和心臟病;性格內(nèi)向、憂郁、消沉、多慮的人容易患潰瘍病、神經(jīng)癥、哮喘病、癌癥等病癥;愛(ài)嫉妒的人容易患急性胃炎和出現(xiàn)頭痛、食欲減退、失眠多夢(mèng)等癥狀;喜怒無(wú)常、憂郁多慮的性格在心理疾病患者中所占比例大。

　　(2) 性格開(kāi)朗可預(yù)防疾病。

　　性格脆弱者會(huì)因一次精神上的打擊而誘發(fā)心理疾病，而性格堅(jiān)強(qiáng)、活潑樂(lè)觀、心胸豁達(dá)的人卻能泰然處之。性格的差異也影響著疾病的變化。高血壓、冠心病會(huì)因患者性格急躁、容易激動(dòng)而加劇，也能因心境平和、情緒穩(wěn)定而好轉(zhuǎn);胃潰瘍病會(huì)由于患者性格憂郁、焦慮而使疼痛加劇甚至有惡變的可能，而性格樂(lè)觀開(kāi)朗的人即使得了胃潰瘍，經(jīng)積極治療康復(fù)也較快。

　　(3) 努力塑造良好性格。

　　一個(gè)人首先要全面了解自己的性格特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)到不良性格對(duì)自身的危害。重視培養(yǎng)良好的性格，這是自我保健的重要手段之一。在日常工作、生活中應(yīng)正確地對(duì)待自己和別人，看問(wèn)題、思考問(wèn)題要從大處著眼，寬以待人，大度處事，不鉆牛角尖。同時(shí)多參加各種體育、交友、旅游、娛樂(lè)等活動(dòng)，培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒和豁達(dá)的性格。

　　同類性格的人易患同類疾病

　　關(guān)于性格與疾病的相關(guān)研究，早有專家提出，共患某種疾病的人，其性格有類似之處。

　　現(xiàn)代人們?yōu)槭煜さ谋闶撬^的癌性格。比如抑郁好生悶氣，并常常帶氣吃飯或酗酒者就易患胃癌;長(zhǎng)期處于失望自卑中的女性易患宮頸癌;壓抑不得釋放、長(zhǎng)期經(jīng)受情緒折磨者易患肺癌;怒氣難以自制，又常常壓抑憤怒者，易患乳腺癌……專家指出，癌性格是人體與生俱來(lái)的癌基因從“癌”到“癥”的催化劑，不良情緒是癌細(xì)胞有效的培養(yǎng)液。癌癥的發(fā)生80%與環(huán)境因素、個(gè)人經(jīng)歷的內(nèi)心沖突以及性格特征有關(guān)，“癌性格”有可能引發(fā)身體癌癥，身體癌癥反過(guò)來(lái)又加重癌性格。

　　國(guó)外相關(guān)研究從大量的臨床實(shí)驗(yàn)中還總結(jié)出一種“冠心病性格”，即性情暴躁，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，心緒波動(dòng)大，常懷戒心和敵意。這類人往往體內(nèi)兒茶酚胺分泌較多，長(zhǎng)此以往會(huì)給心血管系統(tǒng)造成嚴(yán)重不良的影響，引起心律增快、血壓升高、心血管機(jī)能紊亂，出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈痙攣、心肌缺血、心律不齊甚至心肌梗塞等種種變化。

　　此外，諸如原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍、緊張性血壓升高、緊張性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)性厭食、心因性陽(yáng)痿、性冷淡、失眠癥、斑禿、甲亢、原發(fā)性青光眼等，也都與性格特征存在著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

　　運(yùn)動(dòng)改變不良性格

　　一個(gè)人了解自己的性格并不難，想改變卻并不那么容易，正所謂本性難移，但“難移”并不等于絕對(duì)不能“移”。心理學(xué)研究表明，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)心理所起的作用不同。通過(guò)針對(duì)性的健身運(yùn)動(dòng)，可以改善心理和精神狀態(tài)。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊菊賢

　　男，上海市人，心內(nèi)科及醫(yī)學(xué)心理學(xué)專家，中共黨員。1957年畢業(yè)于上海第二醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。歷任上海第二醫(yī)學(xué)院附屬?gòu)V慈醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師、教授及內(nèi)科教研室主任?，F(xiàn)任上海市疾病預(yù)防控制中心專家委員會(huì)委員、上海市健康促進(jìn)專家組委員、上海市心理咨詢中心客座教授等職。任中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)全國(guó)主任委員、中國(guó)行為醫(yī)學(xué)雜志總編輯。主要從事心理行為因素對(duì)心血管疾病發(fā)生發(fā)展的影響的研究。獲國(guó)務(wù)院特殊津貼。