20111220央視健康之路：趙玉峰講如何預(yù)防電腦輻射

　　編者按：現(xiàn)在很多人的工作離不開電腦，這樣的情況會帶來許多問題，電腦輻射便是其中之一，今天我們請到了國家室內(nèi)環(huán)境與室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)檢中心趙玉峰教授為我們講一講你電腦的危害有哪些!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

　　本期嘉賓介紹：

　　趙玉峰：國家室內(nèi)環(huán)境與室內(nèi)環(huán)保產(chǎn)品質(zhì)檢中心教授。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　避免方法

　　1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個適當(dāng)?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏;

　　2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等;

　　3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽;

　　4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器; [1]

　　5.安裝防護(hù)裝置，比如貼防輻射的屏幕保護(hù)膜，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。 像防輻射的屏幕貼膜里面添加了納米金屬層，來有效降低電磁波和紫外線的通過;

　　6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等;

　　7.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、黃滑松茸，瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì);[2]

　　8.應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍;

　　9.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射弱;

　　10.使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　微波輻射對眼睛的傷害

　　人的眼睛受電磁波的傷害早在50年代已有報道。美國報道了雷達(dá)站的工作人員中不少人得了白內(nèi)障疾病，到70年代這種報道就更多了。人們對其認(rèn)識逐漸深刻，有關(guān)電磁輻射對人體危害的研究已進(jìn)入迅速發(fā)展時期。

　　我國在80年代開始對電磁波對生物的作用進(jìn)行深入的研究。關(guān)于微波輻射對人眼睛傷害的研究報告指出：由于人的眼睛晶狀體僅含有少量的血液脈管，不易帶走過量的熱量。但其介電常數(shù)和電導(dǎo)率又很高，進(jìn)入眼球的微波功率被迅速衰減，表明眼球?qū)ξ⒉üβ饰仗匦院軓?qiáng)。從射頻電磁輻射的生物機(jī)制分析，在電場作用下，經(jīng)極化后重新排列，在其過程中發(fā)生碰撞摩擦產(chǎn)生大量熱，另外器官內(nèi)的離子受電場作用產(chǎn)生高速移動和振動，使電解質(zhì)變熱。在一定范圍內(nèi)，波長越短，吸收能量越多，波長等于3cm時，則可吸收98%的能量。這樣可使生物體的局部或整體的體溫升高，電磁波輻射的功率密度越大，生物組織所吸收的能量越大，造成的電磁危害就越大。

　　由于微波中眼睛是裸露的，且有很強(qiáng)的微波吸收特性，吸收的微波電能變成熱能，當(dāng)微波功率增到一定的限值，眼睛就被損害。輕度損害，感到眼睛疲勞、干燥;中等損害使眼睛晶體混濁，視力下降;嚴(yán)重?fù)p害下使眼睛晶體變化導(dǎo)致白內(nèi)障，視力完全消失，眼睛失明。因此提醒在微波環(huán)境下的工作人員，特別是在雷達(dá)系統(tǒng)工作的人員應(yīng)該注意對眼睛的防護(hù)。工作期間，應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)措施，身穿屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼鏡，減少強(qiáng)場區(qū)逗留時間，以防止微波輻射對眼睛的傷害。