20130110貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：趙之心講心臟病的癥狀

　　編者按：生活中有好多的人都患有心臟病，那么心臟病有哪些癥狀該如何治療呢?下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是國家級社會體育指導員趙之心，高級公共營養(yǎng)師陳允斌，北京同仁堂主治醫(yī)師劉釗，講心臟病的癥狀。

　　該視頻主要文字介紹：

　　心臟病的癥狀

　　癥狀1、耳鳴

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，心臟病人，特別是高血壓心臟病、冠心病、動脈硬化，都可以不同程度地出現(xiàn)耳鳴，這是因為內耳的微細血管變化比較敏感，心血管動力學上出現(xiàn)異常尚未引起全身反應時，耳內可以得到先兆信息。因此，45歲以上的中年人如果一周內頻繁出現(xiàn)耳鳴，應及時去醫(yī)院檢查。

　　癥狀2、打鼾

　　胖人打鼾多。自然，他們當中不乏有高血壓、高血脂、心臟病人。長期持續(xù)打鼾者患心臟病、中風的人數(shù)遠比其他兩類的多，比例高。從事這項研究的專家?guī)炷?middot;柯斯肯夫教授認為：睡眠打鼾是心臟仍處于工作狀態(tài)的表示，是心臟病的警報信號，應作為診斷心臟病的依據(jù)之一。因此，如果一個人長期持續(xù)打鼾，就要留心心血管方面的疾病。

　　癥狀3、肩痛

　　肩膀疼痛，嚴重時連穿衣都困難者，如果是中老年人，多為肩周炎。然而，有不少心臟病人也常有肩痛的現(xiàn)象，特別是左肩、左手臂酸痛，為陣發(fā)性，并與氣候無關。據(jù)有關資料表明，冠心病人肩痛者約占病人總數(shù)的65%左右，這是與血液流動動力學及神經(jīng)走向有關。故中老年人發(fā)生肩痛，特別是左肩疼痛尤烈者，切莫簡單地貼上塊風濕膏就算了事，應經(jīng)常注意自己的心臟情況。

　　癥狀4、胸痛

　　心臟病患者表現(xiàn)的胸痛，多在勞動或者運動之后，多發(fā)于胸骨后，常放射至左肩、左臂。疼痛時有一種胸部緊縮樣感覺，持續(xù)2—3分鐘，一般停止活動或舌下含硝酸甘油可終止。有些心臟神經(jīng)官能癥者也有胸痛，多數(shù)位于左前胸乳部或乳下，部位可經(jīng)常變化，刺痛較短暫，隱痛可持續(xù)數(shù)小時或數(shù)天，與活動無關，心前區(qū)多有壓痛點。必須區(qū)別于心臟病人。

　　癥狀5、呼吸困難

　　心臟病人胸悶，呼吸困難多與肺郁血有關，故常發(fā)生在夜間、臥位時，坐位時減輕，為陣發(fā)性?；顒优c上樓也可發(fā)生。

　　癥狀6、水腫

　　心臟負荷過重致靜脈回流受阻，遠端血管充血發(fā)生水腫，也是心臟病人常見癥狀。除心衰外，輕微水腫往往是先兆癥狀。凡中年人有浮腫，都應及早求醫(yī)。

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　　本期嘉賓介紹

　　趙之心

　　健管家、國家級社會體育指導員、原北京體育大學、教師全國婦聯(lián)與衛(wèi)生部“中國女性健康大講堂” 健康大使、國家體育總局體科所越野行走運動 首席講師、北京市科學健身專家講師團 秘書長、央視2套《健康之路》欄目主講“健康大步走”、“五禽行”、“八段錦”等運動健康系列講座;2007年開始參與北京電視臺6 套《快樂健身一籮筐》節(jié)目錄制，推廣健康生活方式，廣受關注。

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級公共營養(yǎng)師，同時也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導者。

　　劉釗

　　主治醫(yī)師，北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)學及針灸推拿學雙專業(yè)畢業(yè)，醫(yī)學學士學位。畢業(yè)后留任大學附屬醫(yī)院血液免疫科醫(yī)師。幼承家學，私淑葉天士學派，以脈診見長，運用氣血津液辨證治療內科、耳鼻喉科、男科、皮膚科疾病。

　　如何預防心臟病

　　1、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達到減肥的目的。

　　2、少吃蛋黃。一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周多只能吃兩個蛋黃。

　　3、多運動。每天適度運動20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果好。

　　4、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2—3年后，患心臟病的風險就會降至與不吸煙者一樣的水平。

　　5、注意飲食。平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　6、適量飲酒。1周喝3—9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因為飲酒過度會引發(fā)心臟病。

　　7、當心糖尿病。有糖尿病的人患心臟病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期體檢，對糖尿病“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。

　　8、控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，也容易誘發(fā)心臟病。