20110507健康之路視頻全集：張建中講拇外翻怎么治

　　編者按：專(zhuān)家介紹，中國(guó)人中間有近1億人有拇外翻的癥狀，楊紫瓊便是其中一位，那么拇外翻會(huì)給人帶來(lái)什么樣的影響呢，我們又該怎么治療它呢?下面哦我們請(qǐng)張建中教授為具體為我們講一講!

　　下面是本期節(jié)目的相關(guān)內(nèi)容：

　　本期嘉賓介紹：

　　張建中：男，主任醫(yī)師，教授，骨科主任，足踝外科矯形中心主任，1999年去美國(guó)巴爾地摩聯(lián)合紀(jì)念醫(yī)院足踝外科中心進(jìn)修，回國(guó)后應(yīng)用當(dāng)前世界先進(jìn)的足踝外科理論和技術(shù)，在北京同仁醫(yī)院骨科建立了國(guó)內(nèi)首家足踝外科專(zhuān)科門(mén)診，并成立了北京同仁醫(yī)院足踝外科矯形中心。引進(jìn)了30余項(xiàng)新的診斷治療技術(shù)，其中一些在國(guó)內(nèi)屬首次引進(jìn)或報(bào)道。是國(guó)內(nèi)為數(shù)不多的專(zhuān)業(yè)足踝外科醫(yī)生。

　　10年來(lái)，已為近萬(wàn)名患者診治，獲得了較好的療效。吸引了北京及全國(guó)各地的患者來(lái)我科就診。在全國(guó)性足踝外科和骨科學(xué)習(xí)班上授課30余次，介紹《拇外翻手術(shù)中需要注意的幾個(gè)問(wèn)題》，《改良Ludloff截骨術(shù)治療嚴(yán)重拇外翻》，《Scarf截骨術(shù)治療拇外翻》，《錘狀趾綜合征的手術(shù)治療》，《跟骨關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定》，《距骨骨軟骨損傷的外科處理》，《脛后肌腱功能不全》，《跖間神經(jīng)瘤的手術(shù)治療》，《體外震波治療跖腱膜炎》，《可吸收螺釘在足踝外科的應(yīng)用》，《糖尿病神經(jīng)性骨關(guān)節(jié)病》，《糖尿病足的足踝外科處理》等題目，并被推選為中華骨科學(xué)會(huì)足踝外科學(xué)組委員。

　　拇外翻如何預(yù)防

　　1、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋是預(yù)防拇外翻的主要措施，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬，沒(méi)有高跟的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候。

　　2、如果某些工作或場(chǎng)合必須穿高跟鞋，回家后應(yīng)經(jīng)常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。上班不得不穿高跟鞋時(shí)，也應(yīng)選擇鞋跟不超過(guò)4cm的為好。

　　3、在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，以減輕局部疲勞?；氐郊依?，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除腿部與足部疲勞簡(jiǎn)單的好方法。

　　4、平常一有機(jī)會(huì)就應(yīng)該解放一下雙腳，換上鞋跟低于2cm的鞋，讓雙腳皮膚透透氣。

　　5、輕度拇外翻可在第1、2趾間夾棉墊，夜間在拇趾內(nèi)側(cè)縛一直夾板，使拇趾逐漸變直。

　　6、穿矯形鞋或鋪平足鞋墊矯正平足癥。

　　7、在沙土上赤足行走，鍛煉足部肌肉。

　　8、駕車(chē)時(shí)，好不穿高跟鞋。

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　　拇外翻穿鞋注意事項(xiàng)

　　7厘米是高跟鞋是拇外翻足健康極限，長(zhǎng)期穿著高跟鞋，還會(huì)引致足部肌肉無(wú)力而形成扁平足;鞋尖的擠迫，形成或者加重拇外翻畸形，引來(lái)拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。

　　拇趾外翻：拇趾外翻大都是因?yàn)樾^太尖的鞋對(duì)大拇趾球區(qū)擠壓所造成的。拇趾外翻的腳因拇趾球區(qū)被鞋子摩擦壓迫，若發(fā)炎會(huì)有尖刺般的壓痛感。此類(lèi)腳疾的人在選購(gòu)鞋子時(shí)可參考槌頭趾的建議。

　　治療建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時(shí)，好及早防治，這樣，不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度，并且可以有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。

　　以往治療拇外翻的目的主要是解除痛苦，對(duì)于無(wú)痛性或疼痛不劇烈的畸形不主張矯正。而隨著人們生活水平的提高。一些患者，主要是年輕女性患者，就診的目的主要是由于外形不美觀，不能穿著時(shí)髦的鞋;或者由于某些場(chǎng)臺(tái)需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，在歐美由于拇外翻的發(fā)病率較高，這種情況更為常見(jiàn)，也促進(jìn)了拇外翻的研究。