編者按：眼看著春節(jié)就要來了，你知道在過年的時(shí)候如何養(yǎng)生嗎?今天小編就為大家推薦了一些過年的一些禁忌，希望大家千萬不要犯這些禁忌哦，能夠健健康康的過個(gè)快樂的新年!
春節(jié)養(yǎng)生：過年酒足飯飽后6件事不能做
1、飯后吸煙
幾個(gè)大老爺們，酒飯過后多會(huì)點(diǎn)上只煙，聊聊天?？墒悄阒绬?飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍!這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)增多，致使煙中有害成分大量被吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。>>>過年煙花燃放看氣象 細(xì)說燃放煙花常識(shí)
2、飯后飲濃茶
飯后主人都會(huì)給大家端上杯熱茶，但是飯后喝茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。
3、飯后吃水果
很多人都喜歡飯后吃點(diǎn)水果，這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。食物進(jìn)入胃以后，需要經(jīng)過1到2小時(shí)的消化，如果飯后立即吃水果，就會(huì)被先前吃進(jìn)的食物阻擋，致使水果不能正常地消化(消化食品)。時(shí)間長了，就會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
4、飯后放松褲帶
很多人吃飯過量后感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會(huì)造成腹腔內(nèi)壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會(huì)患上真的胃下垂。
5、飯后洗澡
不知道您家里有沒有這習(xí)慣，酒飯后幾個(gè)朋友約去泡泡澡、聊聊天?這可不是什么好享受，飯后洗澡，體表血流量就會(huì)增加，胃腸道的血流量便會(huì)相應(yīng)減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。
