Angelababy是很多宅男心目中的完美女神,不僅長相美貌,而且身材性感,那么Angelababy有什么是如何擁有這么完美的身材的呢,下面我就一起看看宅男女神的獨家減肥方法吧!
減肥快秘籍
Angelababy減肥瘦身方法1、從三方面入手
Angelababy的減肥瘦身,主要從運動、飲食和提高基礎(chǔ)代謝率三方面入手的。早餐多吃高纖維的谷類,同時配以低脂牛奶,這樣有助于提高一天的新陳代謝,中餐和晚餐的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?,進行蛋白質(zhì)的補充。
Angelababy除了有完美的身材,還有其完美的胸部都讓人無比羨慕哦!究竟有什么方法可以練就傲人的事業(yè)線呢?Angelababy推薦豐胸食譜蜂皇漿,說效果不錯哦!
Angelababy減肥瘦身方法2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
女人發(fā)胖的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;就是沒有時間來合理安排自己的飲食起居。Angelababy有一種既省時又省力的偷懶方法:吃完飯后至少要站立半小時,這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱,還省去事后彌補。Angelababy說:“這當(dāng)中如果怕無聊,你可以自己給自己找些有趣的事來做。我都是站著打電玩,時間一下就過去了。”
Angelababy減肥瘦身方法3、切忌臨睡前吃東西
如果你想擁有Angelababy一樣的身材,千萬別在睡覺前吃東西,一定要在睡前5小時吃飯。只要能長期遵守這三項原則,身材自然便會保持苗條美麗,同時又能享受美食,非常簡單方便。此外,如果想達到局部塑身的效果,Angelababy也有秘訣:將保鮮膜包裹在想瘦的部位,然后打開音響盡情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要記得別包太長的時間,否則皮膚容易過敏。
蜂皇漿豐胸
吃法
早、晚各一次,每次3—5克??崭狗眯Ч?。舌下含服,或用溫開水送服,切勿加熱食用。
吃蜂皇漿不能用水沖,因為蜂皇漿的有效成分怕酸、怕堿、怕光、怕熱、怕金屬、怕氧氣。
蜂皇漿夏日保存法
蜂皇漿現(xiàn)吃的部分放入冰箱保鮮層。暫時不吃的部分必須冷凍。有的人將現(xiàn)吃的蜂皇漿全部放入冷凍層,每次吃時再溶化,這樣多次溶化會破壞其有效成分。
當(dāng)然,除了吃蜂皇漿豐胸,Angelababy還很注意平時的生活習(xí)慣和衣著,因為不注意這些小習(xí)慣,就會讓平時的豐胸努力白費哦!
Angelababy的生活習(xí)慣
洗澡時水溫不宜過高,水溫過高可使乳房的軟組織松弛,皮膚干燥。水溫好在27℃左右。浴后用乳液從乳頭開始以圓形向外抹至頸部。走路時挺胸抬頭,背部。
Angelababy不盲目束胸
穿松緊合適的純棉胸罩,有利于胸部的血液循環(huán),睡覺時要脫下或松開胸罩。乳房的大部分脂肪組織在減肥后會變薄,乳房會變得松弛下垂。