20130403貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：劉釗講鹽的作用

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圖文作者：江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?/a>

責編：周偉

發(fā)表時間：2024-12-06 10:39

　　鹽是我們生活中必不可少的一種調(diào)味劑，那么除了這個你還知道鹽有哪些功效嗎?敬請收看本期的貴州衛(wèi)視養(yǎng)生聽聽劉釗講鹽的作用。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是北京同仁堂主治醫(yī)師劉釗，講鹽的作用。

　　該視頻主要文字介紹：

　　鹽的作用

　　鹽營養(yǎng)分析：

　　1. 食鹽調(diào)味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味;

　　2. 鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;

　　3. 用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;

　　4. 撒在食物上可以短期保鮮，用來腌制食物還能防變質(zhì);

　　5. 用鹽調(diào)水能清除皮膚表面的角質(zhì)和污垢，使皮膚呈現(xiàn)出一種鮮嫩、透明的靚麗之感，可以促進全身皮膚的新陳代謝，防治某些皮膚病，起到較好的自我保健作用。

　　鹽的妙用

　　美容功效一：消除凹凸痘痕

　　◇具體做法：用指腹沾少許鹽，在痘印處螺旋狀按摩三次，再取一點鹽敷在痘印上，過五六分鐘后洗去即可。但切記不要按摩正在生長的青春痘。

　　美容功效二：祛除黑斑，改善粗糙皮膚

　　◇具體做法：用水把鹽打濕敷在臉上，用手指輕輕按摩1分鐘，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉即可有效淡化黑斑。

　　美容功效三：控油

　　◇具體做法：由于T區(qū)出油一般會比較多，要有效控油，可用細鹽弄濕抹在T區(qū)，用手指輕輕按摩三分鐘，然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩一分鐘。

　　美容功效四：減雙下巴

　　◇具體做法：用右手指沾取充分的食鹽。沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動;同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動;左右手交替進行，有節(jié)奏地做50次。然后用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用發(fā)帶固定，休息10分鐘后用水沖掉，隔一天做一次即可。

　　美容功效五：去除腋下異味

　　◇具體做法：洗澡時將適量食鹽抹在腋下，輕輕按摩幾分鐘，有利用消除腋下的異味。炎炎夏日，平日也可以用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。

　　美容功效六：護發(fā)

　　◇具體做法：如果你只是頭皮油膩，頭發(fā)還不算太油的話，可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后，將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。

　　美容功效七：去角質(zhì)

　　◇具體做法：潔面后，把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然后沾著鹽水從額部自上而下的涂抹，邊搽邊按摩幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時，用溫水將臉洗凈，擦上保濕乳液為肌膚補充水分，每天早晚洗臉后各一次。這樣有很好的清潔和去除臉部死皮，不過要注意的是，避開眼部周圍的皮膚，注意敏感性皮膚慎用。