小編之前講過維生素a，維生素b，維生素c的作用，當然，維生素d也是人體內(nèi)不可缺少的。維生素d影響著人體鈣和磷的吸收。接下來就一起去看看維生素d有哪些作用吧。
1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。孕婦多喝牛奶補充維生素d
2、促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全
3、通過腸壁增加磷的吸收，并通過腎小管增加磷的再吸收
4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平
5、防止氨基酸通過腎臟損失
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)?？梢钥吹街?..
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現(xiàn)在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
